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In questo articolo si vuole spiegare come si calcola il nostro fabbisogno giornaliero di Kcal Un Domanda molto frequente che pone in PALESTRA è :”ma cosa devo magiare?.. quanto devo mangiare? Quante kcal al giorno devo assumere?” Domande molto frequenti soprattutto dai frequentatori di palestre e centri sportivi. Negli anni si è fatto una grande dibattito riguardo il legame Prestazione... leggi

Praticare la “POSIZIONE LATERALE DI SICUREZZA” Si può praticare anche a una persona cosciente se si prolunga l’attesa del soccorso o nel caso di molti infortunati da soccorrere. Evita peggioramenti o soffocamenti da incoscienza, da vomito o sangue Descrizione: • Infortunato disteso su un fianco • Le due braccia allungate insieme sullo stesso lato • La testa anch’essa di... leggi