TAGS fibre

Ogni stimolo la cui intensità e/o durata sia superiore a quella a cui si è abituati rappresenta uno stress. Questo  determina una risposta di tutto l’organismo in generale e delle parti sollecitate in particolare. Gli effetti vengono definiti nell’insieme supercompensazione. L’organismo, messo in crisi da determinate richieste, sviluppa i tessuti ed i sistemi così stimolati, in modo... leggi

La maggior parte delle persone, quando si parla di glaucoma, pensano che sia una patologia quasi esclusivamente. In effetti, il glaucoma non è considerabile una singola patologia, bensì un gruppo di patologie diversificate che hanno in comune un danno cronico e progressivo a carico del nervo ottico e dello strato delle fibre nervose retiniche. Sono malattie importanti, in quanto i danni che... leggi

E’ opportuno, prima di affrontare qualsiasi argomento riguardante l'allenamento e l'alimentazione, fornire una breve e generale introduzione al funzionamento dei nostri muscoli. Come facciamo ad allenarci e a cambiare e migliorare il nostro corpo se non conosciamo i nomi dei muscoli principali e la loro funzione??? Come facciamo ad ottenere i risultati ottimale se non conosciamo che tipi di... leggi

La dietetica tradizionale, esasperatamente ipocalorica e quindi restrittiva, ci fa credere che se ingrassiamo, a parte un’eventuale fattore ereditario, è perché si mangia troppo. Invece tutto ciò è falso, dato che tutti quelli che si sforzano di dimagrire riducendo le loro porzioni non solo non ci riescono ma molto spesso, alla fine ingrassano. Vorrei sottolineare che non è l’eccesso... leggi