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Mangiare è sicuramente un atto istintivo che si presenta ogni qual volta siamo sollecitati da una tavola imbandita, dalla presenza di alimenti a nostra disposizione. In tali situazioni difficilmente riflettiamo di quanto sia intriso di intimità il gesto che ci fa condurre il cibo alla bocca. Quando assaporiamo qualcosa viene evocata la memoria remota di un’esperienza acquisita, tocchiamo il... leggi

In questo articolo si vuole spiegare come si calcola il nostro fabbisogno giornaliero di Kcal Un Domanda molto frequente che pone in PALESTRA è :”ma cosa devo magiare?.. quanto devo mangiare? Quante kcal al giorno devo assumere?” Domande molto frequenti soprattutto dai frequentatori di palestre e centri sportivi. Negli anni si è fatto una grande dibattito riguardo il legame Prestazione... leggi