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C’è un vago senso di frustrazione che si riprova puntualmente nel riprendere a praticare attività fisica dopo un’interruzione prolungata. E questa sensazione acquista consistenza in proporzione all’impegno profuso prima delle vacanze e alla durata delle medesime. Come sappiamo tutti, il corpo sembra dimenticare relativamente in fretta quello che gli abbiamo insegnato con l’allenamento.... leggi