ATTIVA LE CONTROMISURE…ARRIVA L’ESTATE!
Iniziano le belle giornate e drammaticamente si scopre che l’estate è vicina ed è ora di correre ai ripari. Iniziano le folli diete, le sedute infinite in palestra, massaggi ad…
Biofilosofia dell’allenamento: “La fatica di Sisifo”
C’è un vago senso di frustrazione che si riprova puntualmente nel riprendere a praticare attività fisica dopo un’interruzione prolungata. E questa sensazione acquista consistenza in proporzione all’impegno profuso prima delle…
Biofilosofia dell’allenamento: la supercompensazione
Ogni stimolo la cui intensità e/o durata sia superiore a quella a cui si è abituati rappresenta uno stress. Questo determina una risposta di tutto l’organismo in generale e delle…
Stress e ipertensione essenziale
Tra i danni organici riconducibili allo stress, che è certamente l’alterazione più diffusa dello stato d’equilibrio della psiche, l’ipertensione essenziale è la conseguenza più grave, che può portare anche alla…
Radicali liberi e antiossidanti
I radicali liberi sono molecole formate principalmente da ossigeno ed hanno uno o più elettroni liberi. Chimicamente questi ultimi tendono a legarsi con altre molecole al fine di neutralizzare la…