Latte vaccino: si o no?
Recenti dichiarazioni portano a voler limitare o eliminare in quanto ritenuti poco salutari, l’assunzione del latticini dall’alimentazione. Alcune teorie dichiarano che i latticini in età¡ adulta sono poco utili alla…
Il fabbisogno calorico
In questo articolo si vuole spiegare come si calcola il nostro fabbisogno giornaliero di Kcal Un Domanda molto frequente che pone in PALESTRA è :”ma cosa devo magiare?.. quanto devo…
DISTURBI ALIMENTARI E IDENTITA’ DI GENERE: PERCHE’ LE DONNE
Il comportamento alimentare, negli esseri umani, assicura una doppia funzione: da un lato contribuisce al controllo dell’equilibrio energetico e nutrizionale; dall’altro regola gli scambi del soggetto con il proprio ambiente.…
ATTIVA LE CONTROMISURE…ARRIVA L’ESTATE!
Iniziano le belle giornate e drammaticamente si scopre che l’estate è vicina ed è ora di correre ai ripari. Iniziano le folli diete, le sedute infinite in palestra, massaggi ad…
I rimedi dolci per la colite
La colite è una infiammazione della mucosa del colon dovuta a numerose cause. Comunemente si usa il termine colite anche per definire episodi sporadici di dissenteria accompagnata da dolori addominali.…
Biofilosofia dell’allenamento: la supercompensazione
Ogni stimolo la cui intensità e/o durata sia superiore a quella a cui si è abituati rappresenta uno stress. Questo determina una risposta di tutto l’organismo in generale e delle…
Dieta e cancro
Comunemente si ritiene che l’alimentazione possa essere implicata in circa un terzo di tutte le morti per cancro nei paesi sviluppati, con oscillazioni tra il 20% ed il 50% in…
Cibo: come e perche’
Parlare di alimentazione oggi vuol dire entrare in un campo minato ,cosparso di diete dai nomi esotici e di ricette mirabolanti,di rimedi miracolosi e di alimenti “elisir”che fanno capolino dalle…
Se il fegato è sotto pressione
Cattiva alimentazione,uso e abuso di farmaci,alcool,stress tendono sempre di piu’ ad avere come bersaglio il fegato. In fitoterapia viene efficacemente usato come epatoprotettore il Cardo Mariano(Silybum marianum). Il Cardo mariano…
Cibo come comunicazione
Nell’attuale società del benessere, il cibosta diventando tema centrale di interessee si sta connotando sempre più di valenzesignificative, che esulano dal semplicevalore nutritivo.L’interesse nei confronti dell’alimentazionee del corporeo sta diventando…